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もっとすっきり生酵素は中学生でも高校生でも飲んでいいの?

女子中学生
もっとすっきり生酵素は、中学生や高校生が飲んでも良いのでしょうか?

 

結論からいうと「飲んでもOK」です。

 

この酵素サプリには、野菜やフルーツの栄養や乳酸菌などがたくさん含まれていますから、栄養補助として役立ちます。

 

でも、ダイエット目的として飲むのであれば、あまりお勧めしません。

 

とはいっても、もっとすっきり生酵素は置き換えダイエットとしての利用には向いていないので、短期間で痩せようとするダイエットには向いていません。

 

なので、ダイエット目的で飲むという中学生や高校生は少ないかも?しれないですね。

 

でも、もし、ダイエットしたいからこのサプリを選ぶというのであれば、やはりオススメではありません。

 

なぜなら中学生、高校生というと成長期です。身体を作る大切な時ですから、ダイエットをする時期としては適しません。

 

また、このくらいの年齢であれば、食事以外からの酵素を摂らなければいけないほど体内酵素量は不足していないはずです。

 

最も代謝が良い年齢ですから、バランスがとれた食事と運動で十分健康的な体型は維持できます。

 

ですから、サプリで栄養を摂る、ダイエットに効果的な成分を摂るということを考えるよりも、バランスの良い食事、運動、睡眠に心がけたほうが健康にも体型にも効果的です。

 

それでも、最近は食生活や生活習慣が乱れがちな中学生、高校生が多いですし、ストレスがたまっているという人も…。

 

そのような時に栄養サポートとして飲むのであれば、もっとすっきり生酵素で栄養補給ができます。

 

ニキビができにくくなる、便秘が改善する…というような効果が期待できます。

 

ですが、サプリに頼りすぎるのではなく、食生活や生活習慣、運動量を見直してみることも忘れないようにしてくださいね。

 

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